衝撃の変化が人生を変える！…美肌、痩身、まつ毛、脱毛

こんにちは、野中が担当します　　
今日は、この時期つらい花粉症についてです


花粉症防いで美白も叶える…「バナナ」がスゴイ


とっても身近でなじみのあるフルーツ、バナナ。

そんなバナナには意外なことに、花粉症予防効果があり、さらにシミやしわ対策にも使える万能食材と言われているんです。


今回は、思わずバナナを常備したくなる、バナナの隠れたパワーとその活用術をご紹介しましょう。
整腸作用だけを目的に、バナナを食べる時代はもう終わりですよ。

■1：花粉症対策に

バナナを1日約2本食べ続けると、花粉症のくしゃみの症状が
緩和されることが実験でわかっています。
特に、35歳以下の症状が軽い人の、症状悪化を抑える効果が高いとみられています。
これは、バナナに含まれるオイゲノールという香料に、
抗酸化物質や免疫反応を調整する働きがあり、
それによってアレルギー反応が抑えられていると考えられています。



■2：バナナパックに

バナナにはビタミンB、C、E、さらにポリフェノールなどの栄養も豊富に含まれるため、
バナナをつぶして顔にパックすると、肌に直接それらの栄養を届けてあげられます。
バナナをフォークなどでつぶしてペースト状にし、そのまま肌にのせて15分ほどしたら、
ぬるま湯で洗い流すだけ。
小麦粉をプラスして固さを調整してもよいですし、ヨーグルトやハチミツを混ぜてもOKです。
保湿効果もバッチリで、シミやしわにも効果的です。

またパックではなく、つぶしたバナナにオートミールを混ぜれば、
手作りスクラブとして使うこともできます。



■3：ガサガサかかとに

バナナには保湿効果があるため、冬にガサガサになってしまったかかとに使うのもおすすめ。
お風呂上がりのかかとに、つぶしたバナナを塗ってパックしてから洗い流しましょう。
バナナに含まれる水分が、砂漠状態になったかかとに潤いをもたらしてくれますよ。
バナナの実がもったいないと思ったら、バナナの皮の、実がついていた方でかかとをマッサージしても
同様の効果が得られるようです。



たかがバナナですが、そのパワーは驚くべきものがあり、さまざまな活用方法があります。
食べてよし、塗ってよしのバナナを、あなたも使ってみませんか？