衝撃の変化が人生を変える！…美肌、痩身、まつ毛、脱毛

こんにちは本日は野中が担当します

最近では、酵素で健康・美容など耳にするとおもいますが、皆さんは酵素についてどのくらいご存知ですか
今日は、酵素についてお話したいと思います

酵素とは、体に必要な栄養素の１つ
炭水化物・ビタミン・ミネラルなど大事な栄養素は、酵素がなければ体の中で十分に働くことができないのです
そして、一生で作られる量、一日で作られる量もきまっています。
酵素は、寝ている間に作られるので睡眠不足のかたは、作られる酵素の量が減ってしまいます
睡眠は、しっかりとりましょう

またお母さんのお腹の中にいる時に、酵素の総量が決まるので、妊娠中に酵素をいっぱいとってあげると、産まれてくる赤ちゃんの作り出せる酵素の総量が増えると言われています


元々体内にある酵素は「潜在酵素」と呼ばれ、食べ物を分解する「消化酵素」と、栄養素をエネルギーに変える「代謝酵素」に分けられます。
ただし、優先的に使われるのは「消化酵素」。あまった分が「代謝酵素」に使われます。

甘いものや加工食品、酵素ゼロのものを多く食べる方は、消化酵素をいっぱい使ってしまうので
代謝に使われる酵素が不足し、脂肪を貯え太りやすい体質になってしまいます

皆さんご存知でしたか

生野菜やフルーツ、納豆、みそなどの発酵食品からも酵素は摂取できますが、なかなか多くの量はとれなかったり、苦手で食べれない方も・・・

そんな方には、酵素ドリンクがおすすめ
次回は、当店で扱っている酵素ドリンクについてお話したいと思います。



来週まで待てない方は、ＤＯＢＲＥまでご連絡下さい